Но обо всем по порядку

У алкоголизма есть 4 стадии:
1. стадия бытового пьянства (когда алкоголь помогает расслабиться и снять стресс)
2. стадия толерантности к алкоголю (когда человек начинает за один раз выпивать больше, чем до этого)
3. стадия запойного алкоголизма (когда уже хочется опохмелиться и продолжить пьянку)
4. стадия хронического алкоголизма (когда развиваются серьезные психические отклонения и стойкая деградация личности)


Помочь можно только алкоголикам 1 и 2 стадий.

На 3 и 4 стадиях для самосохранения остается только развестись.

У алкоголизма есть 4 стадии:
1. стадия бытового пьянства (когда алкоголь помогает расслабиться и снять стресс)
2. стадия толерантности к алкоголю (когда человек начинает за один раз выпивать больше, чем до этого)
3. стадия запойного алкоголизма (когда уже хочется опохмелиться и продолжить пьянку)
4. стадия хронического алкоголизма (когда развиваются серьезные психические отклонения и стойкая деградация личности)


Помочь можно только алкоголикам 1 и 2 стадий.

На 3 и 4 стадиях для самосохранения остается только развестись.

1. Оправдывали его алкоголизм: выискивали причины зависимости, спихивали все на сложную работу, увольнение, горе в семье, личный кризис

2. Следили за его внешностью, чтобы он не выглядел как алкоголик. Это медвежья услуга — алкоголик убеждается, что никто не считает его деструктивным мужчиной, значит, это не алкоголизм, а лишь семейный конфликт

3. Брали на себя ответственность вместо него: подрывались раньше него, будили на работу, тормошили, чтобы он соблюдал все обещания

4. Оправдывали его перед его начальством за опоздания и прогулы

5. Не выпускали его пьяного из дома, чтобы соседи не узнали, что он пьет

6. Контролировали его: постоянно находились рядом и проверяли, не пьет ли он

7. Брали на себя мужские обязанности: делали ремонт, выполняли мужские дела по дому. Так вы забрали у него функции главы семьи

8. Искали дополнительный заработок как бы вместо него, чтобы семья ни в чем не нуждалась. Но тогда зачем ему в принципе что-то делать?

9. Пили с ним, чтобы ему меньше досталось. Так вы снова прятали его алкоголизм от других и усугубляли ситуацию

10. Продолжали убирать за ним последствия его алкоголизма — заблеванные простыни и разбитые двери

11. Шли искать его, если он ушел пить. Или еще хуже — подключали детей к поискам. Так вы показывали, что боитесь его потерять, и он может делать что хочет

12. Всю свою жизнь закрутили вокруг спасения его: слежка и контроль, поиск виноватых, уборки, поиски

Вы столько лет брали на себя ответственность за действия другого взрослого самостоятельного человека

Столько лет пытались вести себя идеально, выплачивать долги, стирать одежду, исправлять репутационные потери, ведь тогда он, зависимый, вдруг это оценит, одумается и захочет стать таким же хорошим

Что совершенно потеряли себя,

а его лишили последствий употребления,

лишили его возможности взяться за ум и остановиться

Этот феномен называется созависимость

Когда один человек или вся семья начинают обслуживать зависимость или тяжелое заболевание родственника, пытается или ходить на цыпочках, или контролировать его действия

Фактически вся жизнь всей семьи подчинена циклам зависимости

Вся семья живет темой этого проклятого алкоголизма или употребления или чего-то еще

Вы бесконечно бегаете друг за другом по треугольнику Карпмана:

• сперва вы спасатель — выхаживаете его, помогаете ему прийти в себя после запоя
• потом вы агрессор — читаете ему нотации о том, как вас задолбала эта ситуация
• потом вы жертва — плачете, страдает, мучаетесь от того, что ничего не меняется и не изменится само

К сожалению, отрицание проблемы — это одна из самых сильных психологических защит созависимых. Человека-спасателя очень сложно убедить в том, что их поведение не помогает близкому человеку сохранить трезвость, а зачастую наоборот толкает его к употреблению.

Конечно, вы стали спасателем не за один день

Конечно, все из детства
- кто-то из родителей употреблял, и вы уже заряжены на спасательство
- кто-то из родителей был беспомощным, невзрослым, вечно несчастным и жертвующим, и коронка спасателя приросла намертво

К роли созависимого вас подготовили, когда вас подавляли, когда отодвигали ваши интересы на задний план, когда делали вас удобным

Сперва вы стали удобным для родителя

А теперь стали удобным для алкоголика или зависимого — вы по-прежнему обслуживаете чужие интересы, а не свои

У вас наверняка были классные друзья, были приключения, хобби, наполненная жизнь, отдых, интересная работа

А теперь ведь и времени нет,

и здоровье пропало

Признайтесь, что сделала с вами чужая зависимость?

Как у вас с головными болями?

А какое у вас давление?

А как у вас с тревожностью, когда кто-то из близких не берет трубку с первого раза?

Тут мне даже не нужны карты таро и магические шары — я уже много раз это видела:


вначале погибнете вы со своим супер-гипер-контролем, просто сгорите от этого стресса и ужаса


а потом и он — непутевый и никому не нужный

Обратитесь за помощью к психологу

Разберитесь, что конкретно вы можете сделать со своей жизнью

У вас кроме вас никого нет, вас больше некому спасти

Вы уже тонете вместе с ним,

и вам точно пора спасать себя из этой адской ситуации

Иначе сперва сгорите вы
а потом и он за вами
А как же дети?
А как же все ваши детские и юношеские мечты?
А как же ваши неисполненные желания?

Выздоровление начинается с того, что вы признаете проблему,

выйдете из треугольника спасательства,

перестанете быть спасателем, жертвой и агрессором,

а станете помощником зависимому человеку в его выздоровлении

Вы снимете с себя эту ответственность и гиперконтроль

И чудесным образом выясните, что внутри — полно ресурсов, желаний, интересов

И жизнь начнется заново!

Я лично напишу вам и предложу индивидуальные психологические консультации