Как пережить одиночество после развода? Как справиться со страхом так и остаться покинутой и не выбранной, со страхом так никогда никого больше и не найти?

Как отлепиться от родителя, который постоянно контролирует, заставляет приезжать и звонить, иначе манипулирует здоровьем?

Как улучшить качество отношений в паре, вернуть секс, флирт, разговоры, интерес друг к другу?

Что делать, если партнер не вкладывается в отношения и живет по принципу "мне и так нормально"?

Как понять, кто я, чего хочу, что я еще могу, что мне еще интересно?

Как выйти из роли сильной женщины, когда все тянешь на себе, а муж как ребенок, которому ничего нельзя доверить и ни в чем нельзя положиться?

Как выстраивать здоровые отношения без токсичных паттернов?


Как разрешить себе быть не идеальной?


Как не поддаваться давлению «надо» и жить в согласии с собой?

Все мы немножко психотерапевты, когда дело касается других людей:

  • ты не так реагируешь
  • ты не умеешь принимать критику
  • ты не умеешь слушать и слышать
  • ты используешь пассивную агрессию

И совсем не замечаем, а как мы сами себя ведем с другими?


Очень привычно жить в парадигме “все козлы, а я хорошенький”:


родители виноваты, что постоянно требуют помощи, внимания, поддержки

(но в чем моя выгода продолжать быть для них удобным ребенком в свои 30-40-сколько-угодно лет?)


партнер виноват, что бросил, изменил, не поддерживает, не замечает, не хочет

(но как я сама вкладываюсь в эти отношения и не забыла ли сама, что я в первую очередь женщина, а потом уже мать?)


начальники виноваты, что не ценят и только накидывают работу

(но как я себя веду в коллективе, как отвечаю на критику и как реагирую на новые задачи?)

Многие вещи ГОДАМИ остаются для нас неизвестными:

  • почему муж перестал флиртовать, шутить и хотеть
  • почему родители продолжают вести себя как инфантильные дети в свои 50-60 лет
  • почему именно рядом со мной нет подходящих мужчин
  • почему все мужчины меня бросают
  • почему муж пассивен и я сама вынуждена тянуть эти отношения
  • почему не получается подружиться с тем, кто мне нравится
  • почему не получается договориться с мужем
  • почему у меня совсем нет друзей и мне не с кем разделить по-настоящему важные и глубокие вещи
Все это непонятно и неочевидно ровно до тех пор, пока вы не попадете в терапию

А дальше начинают вскрываться подробности:

  • почему вам выгодно, чтобы муж или родители от вас зависели
  • как материнство стало вашим оружием в борьбе за власть в семье
  • что стоит за конкретно вашим "я не знаю кто я и чего хочу"

А дальше начинают вскрываться подробности:

  • почему вам выгодно, чтобы муж или родители от вас зависели
  • как материнство стало вашим оружием в борьбе за власть в семье
  • что стоит за конкретно вашим "я не знаю кто я и чего хочу"
Личная терапия меняет людей

Вы научитесь понимать себя

открываться

общаться

злиться

выдерживать, что другой злится на вас

выдерживать, что вы кому-то не нравитесь

высказываться

Вы изменитесь — начиная от внешности и заканчивая своим внутренним состоянием.

После терапии меняется выражение лица, осанка, человек как будто расслабляется, становится плавнее, свободнее
И однажды вы проснетесь и почувствуете — больше не болит, стало легче
И это ощущение — то, за чем идут в терапию к психологу

Чтобы наконец освободиться
Чтобы познакомиться с собой версии "сейчас"
Чтобы принять и идти дальше
Потому что свобода стоит того, чтобы приложить усилия
Если это то, что вам отзывается прямо сейчас,

заполняйте анкету ниже
Я лично напишу вам и предложу индивидуальные психологические консультации
Оставляйте заявку — свяжусь с вами
и подробнее расскажу о формате:
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
Обо мне
Меня зовут Данута Рябцева, я аккредитованный гештальт-терапевт, аккредитованный супервизор, семейный психолог. Мне 47 лет, живу в Минске. 20 лет отдала работе в банке, 10 — психологии. Замужем, трое детей.

Больше обо мне можно почитать в инстаграме, там же я постоянно делюсь мыслями на разные жизненные темы:
Ссылка на инстаграм
Made on
Tilda