Выслушивать боль, работать с кризисами, быть постоянно включенным и эмпатичным — это огромная нагрузка для психолога и просто любого человека.

Синдром эмоционального выгорания — наш профессиональный риск.

Мы прекрасно знаем теорию и техники самопомощи, но почему-то ими так редко пользуемся

Говорим клиентам о важности самоподдержки и личных границ, а сами продолжаем работать на износ

Забиваем на свое раздражение от работы, на ощущение злости и неуверенности в себе

Но чем дальше, тем становится хуже

Тех, кому не нужно объяснять, что такое «контрперенос» или «синдром спасателя».

Тех, кто говорит на том же языке.

Чтобы наконец признаться, что в первую очередь вам нужно позаботиться о себе, а потом уже о клиентах

Именно поэтому мы запускаем закрытую динамическую гештальт-группу для психологов,

цель которой — профилактика выгорания и создание надежного профессионального сообщества для взаимной поддержки

Это не супервизия и не обучающий курс

Это безопасное пространство, где вы сможете:

• останавливаться и прислушиваться к себе, фокусироваться на своих потребностях, а не на потребностях других
• исследовать свои границы: где заканчиваю я и начинается мой клиент? как сохранять баланс между включенностью и профессиональной дистанцией?
• работать с актуальными чувствами
• разбирать накопившуюся усталость, раздражение, тревогу или чувство некомпетентности, которые иногда возникают у каждого из нас
• получать честную и бережную обратную связь от коллег, которые находятся в похожих условиях
• наблюдать групповые процессы и видеть, как ваши привычные паттерны поведения проявляются в отношениях с другими, чтобы иметь возможность их скорректировать

Среди своих вы сможете:

✧ сбросить ярмо профессионала и поныть как простой смертный

✧ выпустить пар и выговориться обо всем, что душит изнутри

✧ пожаловаться на любимого клиента без чувства вины

✧ поплакать в жилетку такого же потрёпанного коллеги и получить поддержку

Чего ожидать:

✔ все свои без масок

✔ смех – лучшее лекарство от выгорания

✔ групповая динамика

✔ облегчение как после хорошей исповеди

✔ озарение "я не один такой ненормальный"

✔ прилив сил – чтобы снова взлететь к клиентам

Побочные эффекты:

😇 Внезапная любовь к профессии

😇 Желание обнять коллег

😇 Способность снова слушать клиентские истории без внутреннего стона

😇 Облегчение в душе

😇 Желание жить