Все мы немножко психотерапевты, когда дело касается других людей.

Дать совет подруге всегда легче, чем себе:

• ты не так реагируешь
• ты не так себя ведешь
• ты не умеешь принимать критику
• ты не умеешь слушать и слышать
• ты не умеешь расслабляться
• ты используешь пассивную агрессию
• ты слишком его контролируешь

Но когда дело доходит до себя, вообще не понятно, почему так вышло и что делать?

Многие вещи ГОДАМИ остаются для нас не озвученными и неизвестными:

• почему муж из когда-то крутого и яркого превратился в безвольную тряпочку?
• почему он не слышит меня и не откликается на мои просьбы о помощи или поддержке?
• почему я всем должна, а мне никто ничего не должен?
• почему я оказалась в такой ситуации нелюбви, невнимания, ненужности?

Почему мне так плохо и одиноко?

Все это непонятно и неочевидно ровно до тех пор, пока вы не попадете на групповую терапию.

На группе со временем вы начинаете вести себя как обычно — как на работе, как со знакомыми, как с мужьями и подчиненными.

Там выясняется, например, что вы часто обижаете или задеваете словами других людей, что вы не умеете принимать подарки и комплименты, что вы пассивно-агрессивны, или ведете себя слишком грубо, или слишком услужливо, или неестественно, или навязчиво, или холодно.

Или склонны контролировать всех вокруг себя.

Люди на группу приходят разные:

• кто-то постоянно всех контролирует
• кто-то не умеет общаться,
• кто-то не умеет доверять,
• кто-то не умеет строить отношения,
• кто-то считает себя всегда правой,
• кто-то панически боится новых людей и знакомств, и это мешает карьере или отношениям,
• кто-то слишком подозрителен и недоверчив,
• у кого то отношение получаются похожие и короткие, а ничего длительного не выходит,
• у кого-то просто нет опыта общения с людьми

и так далее.

Показаний для прохода в группу очень много, совершенно разная проблематика решается незаметным образом.

Вы научитесь взаимодействовать

отпускать

возвращать людям их ответственность

открываться

общаться

злиться

выдерживать, что другой злится на вас

выдерживать, что вы кому-то не нравитесь

высказываться

слышать чужие высказывания.

Чтобы выйти в свою семью, в свой коллектив и знать, как реагировать и действовать.

Даже те, кто на группе в основном молчит, проходят свои изменения.

Потому что слушали других людей, чьи-то истории часто перекликались с их собственными.

Что-то менялось внутри, какие-то осознания приходили. Они начинали видеть себя, свои поступки, свое бездействие иначе. И шли в свою жизнь, возвращались домой, и меняли тактику.

На группе никто никого не тормошит и не тянет типа «давай-давай, достигай, работай над собой»

Здесь нет никаких достигательств, личностного роста, успехов

Группа собирается не для соревнования в личностном росте,

а для того, чтобы люди успокоились, снизили свою тревогу, стали понимать свои реакции и реакции других людей на себя

Группа — это очень хорошая арена, где безопасно и спокойно

Безопасность достигается благодаря стабильному и предсказуемому расписанию, правилам группы

Есть взрослые, которые впервые испытывают безопасность только на группе, потому что в прошлом был сплошной хаос

Исцеление происходит на трех уровнях:

1. когда участник учатся взаимодействовать с каждым участником группы

2. когда участник учиться взаимодействовать с целой группой людей

3. когда участник учиться взаимодействовать с ведущим

На выходе совершенно другие ощущения

Так меняется качество вашей жизни

Если вы хотите жить более счастливо, чем живете-то, то вам подойдет такой формат